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1、成分与证据
成分多为肉苁蓉等草本或咖啡因，未在大规模随机对照试验中证实有效性。现有证据多来自动物或小样本，难以外推临床。
2、安全性与使用注意
可能引发心动、睡眠问题及兴奋等副作用；与某些药物存在相互作用风险。选购时应认准正规品牌，遵守标签用量，谨慎合用。
3、结论与使用建议
如坚持尝试，宜在医生指导下使用，作为辅助而非治疗，同时关注睡眠、压力、运动等综合因素。
