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1. 选择水基润滑剂
水基润滑剂是最常用且安全性高的选择。它们与避孕套和乳胶制品兼容，不会引起过敏或损伤，而使用起来也比较清爽，不油腻。建议选用高品质品牌，避免含有刺激性香料或防腐剂的产品。
2. 考虑硅基润滑剂
硅基润滑剂具有比水基更持久、不易挥发的优点，适合需要较长润滑时间的场合。但需注意，它们可能与某些硅胶性玩具不兼容，使用前应确认材质相容性。硅基润滑剂通常较为黏稠，使用量也应适当。
3. 避免油性润滑剂
油性润滑剂（如矿物油、植物油等）可能会破坏乳胶制品的材质，容易造成破损，也可能引起感染或刺激。因此，除非特别推荐，否则不建议用于阴道润滑。
4. 采取针对性措施
如果阴道干涩频繁或严重，建议同时咨询医疗专业人士，排查内分泌或其他健康问题，并考虑使用润滑剂作为辅助，但不能作为唯一解决方案。保持良好的身体健康和充分的前戏也有助于润滑自然改善。
