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选择合适的润滑液
根据个人需求选择润滑液的类型。市面上主要有水溶性、硅基和油基三种类型。水溶性润滑液清洁方便，不易残留，适合大部分人群；硅基润滑液更持久，适合长时间使用；油基润滑液则适合需要较长润滑效果的情况，但可能影响避孕套的使用。
使用前准备
使用前清洁手部和所涉及的部位，避免细菌感染。确保产品未过期，避免过敏反应。
正确使用方法
取适量润滑液涂抹在需要润滑的部位，通常是生殖器及其周围区域。涂抹后可轻轻按摩，确保润滑液均匀覆盖。若感觉干涩可适时补充润滑液。需要注意的是，过量使用可能会导致不适，量适中即可。
使用避孕套时的注意事项
在使用润滑液时，特别是硅基或油基润滑液时，避免与乳胶避孕套接触，因为某些润滑液成分可能破坏避孕套的结构，导致其失效。此时选择水溶性润滑液会更加安全。
清洁与存储：使用完后，及时清洁身体和用品，避免润滑液残留影响健康。润滑液应存放在阴凉干燥的地方，避免阳光直射和高温环境。
