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1. 水溶性润滑剂
水溶性润滑剂是最常用且安全性较高的选择。它们易于清洗，不会损坏避孕套或胶具，适合敏感肌肤。推荐成分包括甘油和丙二醇，但需注意部分人可能对甘油过敏。
2. 硅基润滑剂
硅基润滑剂具有更长的润滑持久性，适合需要长时间润滑或在水中使用时使用（如海边、游泳池）。它们对皮肤温和，不易变干，但比水溶性润滑剂难以清洗。
3. 油基润滑剂
油基润滑剂提供极佳的润滑效果，但应避免与乳胶避孕套同时使用，以免导致破裂。油基润滑剂可能引起阴道刺激或感染，不建议敏感体质者使用。
在选择润滑剂时，应避免含有香料、色素或防腐剂的产品，以减少刺激风险。若阴道干涩严重或持续存在，建议咨询妇科医生，以找到更适合的保养方案。
