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1. 不同类型润滑剂的选择
润滑剂主要分为水基、硅基和油基三大类。水基润滑剂兼容性好、使用方便，适用于大部分人群和伴侣使用，不影响避孕措施，易清洗。硅基润滑剂持久度更强，但不兼容乳胶避孕套。油基润滑剂质地浓稠，润滑效果好，但可能引起避孕套破裂或阴道刺激，需谨慎使用。根据个人需求选择合适类型。
2. 使用润滑剂的正确方法
在性生活前，将适量润滑剂挤于阴部或伴侣的生殖器上，避免用过多导致不适。可适当补充，确保阴道和阴茎的润滑顺畅，减少摩擦和不适感。使用后，用清水冲洗干净，特别是油基润滑剂，避免残留影响卫生和舒适。
3. 注意事项和建议
若有敏感肌肤或过敏史，建议选择无香料、无添加剂的润滑剂。润滑剂应存放在阴凉干燥处，避免过期或变质。使用过程中若出现不适、瘙痒或过敏反应，立即停止使用并咨询医生。润滑剂不能替代润滑的自然过程，适量使用即可达到理想效果。
