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1. 选择润滑剂的类型
水性润滑剂适合大多数人，易清洗且不影响避孕措施，适合敏感肌肤。硅基润滑剂持久度更高，不易干，适合长时间或水中使用，但需注意不与硅胶避孕套兼容。油基润滑剂润滑效果极佳，但不适合使用硅胶避孕套，可能引起感染或损伤敏感部位。
2. 注意成分安全
选择正规品牌的润滑剂，避免含有香料、色素或防腐剂的产品，以减少过敏和刺激风险。对敏感肌肤的用户，建议选用专为敏感肌设计的无香料、无添加剂的产品。
3. 使用建议
使用前可以进行皮肤测试，确保无不良反应。润滑剂应在性行为前适量涂抹，必要时补充，保持润滑效果。若干涩问题持续或加重，应咨询医生寻求专业建议。
