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1. 使用润滑油的适用范围
润滑油可有效减少摩擦，提升性生活的舒适度，特别是在出现天然润滑不足或进行较长时间的性行为时。
2. 推荐使用的润滑油类型
建议选择水基润滑油或硅基润滑油。水基润滑油兼容性好，不易引起过敏，且易清洗。硅基润滑油触感持久，适合需要较高润滑度的场合，但不兼容某些安全性差的安全套材料。
3. 注意事项和禁忌
避免使用油基润滑油（如食品油、矿物油）与乳胶安全套同时使用，因为油性物质可能导致乳胶破裂，带来避孕和安全隐患。敏感肌肤者应选择无香料、无添加剂的润滑油，以减少刺激。
4. 使用润滑油的卫生和存储
使用前应确保双手清洁，润滑油存放在阴凉干燥处，避免交叉污染。性生活后要及时清洗，保持私密部位清洁。
夫妻使用润滑油时应选择适当类型，并注意材质兼容性与个人过敏史，以保证安全和效果。
