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1. 根据润滑剂类型选择
水基润滑剂适合绝大多数人，使用后不影响避孕措施或避孕套，质地清爽，易清洗，适合敏感肌肤。硅基润滑剂持久度较强，不易干涩，自然光滑，但不建议用于硅胶制品。油基润滑剂油脂丰富，润滑持久，适合油性肌肤或需要长时间使用，但可能损坏避孕套且难以清洗，易造成感染。
2. 注意成分安全与过敏
选择时应避免含有香料、染料或其他刺激性化学添加剂的润滑剂，优先选择专为敏感肌设计的品牌。有肌肤敏感史者，应做斑贴试验，确保无过敏反应。
3. 结合个人需求选择
如果偏好自然、便捷，水基润滑剂较为理想；若需持久润滑，硅基可能更适合；油基润滑剂则适合特定使用场景。建议在正规渠道购买，确保品质和安全性。
4. 其他注意事项
使用润滑剂时，避免超量、不要与不兼容的产品混用。若使用后出现不适或持续干涩，应暂停使用并咨询专业医生的建议，以确保健康安全。
