1. 选择适合的润滑剂
根据个人需求选择水基、硅基或油基润滑剂。水基适用广泛、易清洗,适合使用避孕套;硅基润滑剂持久性强,适合水中使用;油基润滑剂则不与乳胶避孕套兼容,需谨慎选择。
2. 使用前准备
确保双手清洁,润滑剂装入指尖或直接倒在手掌中。若使用避孕套,建议先将润滑剂涂在避孕套内部和外部。
3. 涂抹位置与方法
将润滑剂轻柔地涂抹在阴道、肛门或其他需要润滑的部位,避免用力过猛,以防不适或损伤。可以多次补充,保持润滑状态。
4. 涂抹用量与频率
根据需要适量取用,避免过量导致滑腻不适。性行为过程中若感觉干燥,可随时补充润滑剂,避免摩擦带来的不适或损伤。
5. 安全注意事项
避免在润滑剂中添加香料或防腐剂,关注过敏反应。如有不适应立即停止使用。存放润滑剂应远离高温、阳光直射,确保质量安全。
