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成人用品龙珠球主要用于提升盆底肌肉力量，通过定期使用增强肌肉弹性和控制力，改善性功能和身体健康。正确使用方法关键在于选择合适的尺寸和材质，掌握正确的插入和取出技巧。
1. 选择合适的龙珠球
根据个人体验选择适合的尺寸和材质，初次使用建议选择较轻、较小的款式，以便适应和舒适感提升。材质方面，硅胶材质安全无刺激，建议优先考虑。
2. 准备工作
使用前用温水和温和的清洗剂彻底清洁龙珠球，确保无残留污垢或细菌。必要时可以使用润滑剂，建议选择水溶性润滑剂以避免材质受损。
3. 正确插入
找到舒适的姿势（如弯腰或仰卧），缓慢将龙珠球插入阴道，避免用力过猛。确保球的连接线或绳索部分在外，方便后续取出。
4. 使用过程注意事项
使用中应保持放松，避免紧张或用力过度。可以轻轻挤压球体，帮助肌肉适应。建议每次使用时间不超过30分钟，避免过度疲劳。
5. 取出和清洁
使用完毕后，缓慢将龙珠球取出，避免拉扯或用力过大。随后用温水和无刺激的清洁剂再次清洗，晾干存放于干燥通风处，避免紫外线直射。
6. 使用频率和注意事项
刚开始可以每天使用10-15分钟，逐步适应后逐渐增加频率。若出现不适、疼痛或不适感，应立即停止使用，并咨询专业医生。
