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避孕棒是一种常见的长效避孕方法，正确使用可以有效预防怀孕。本指南详细介绍避孕棒的使用方法与注意事项，帮助用户安全、有效地进行避孕。
1. 选择合适的避孕棒
在使用避孕棒前，应由专业医生进行评估，选择符合个人身体条件的避孕棒。确保购买正规品牌，避免假冒伪劣产品。
2. 手部清洁与准备
使用前，彻底洗手，确保手部清洁，避免感染。同时准备一面镜子，以方便操作。
3. 激活避孕棒
取出避孕棒后，将其放在手掌中，轻揉几次，使药物均匀释放。
4. 挤压与插入
用一只手托起乳头，使子宫颈暴露；另一只手将避孕棒的尖端对准子宫颈口，用力挤压避孕棒顶部，使其沿阴道内壁缓慢插入，直至完全放入宫腔，确保无明显不适。
5. 确认放置
操作完成后，应确认避孕棒已到达宫腔，避免其脱出或移位。部分品牌配备探针或指示标记，可以帮助确认。
6. 注意事项
避孕棒一般置入后维持3到5年，但具体时间应按照医生建议使用。使用期间，避免剧烈运动或冲洗阴道，以免影响避孕效果。定期复查，确保避孕棒位置正常。
7. 移除与替换
到期后应由专业医生操作取出避孕棒。如果需要更换，应遵循医生指导，确保安全使用。
