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正确使用延时凝胶可以提高避孕效果及使用体验，确保使用方式科学、安全是关键。
1. 选择合适的延时凝胶
应根据个人需求选择合适的品牌和类型，确保产品来自正规渠道，避免假冒伪劣产品导致的效果不佳或副作用。
2. 阅读使用说明
在使用前仔细阅读产品说明书，了解用量、使用时间和注意事项。特别注意凝胶的存储条件和使用期限，确保产品质量。
3. 正确的使用方法
在性行为前，使用后避免立即洗澡或冲洗，以确保凝胶在阴道内充分起到屏障作用。通常建议在插入前几分钟将适量的凝胶挤入阴道内，用指尖或提供的 applicator，避免触碰瓶口以保持卫生。用量一般为1-2毫升（大约一到两次挤压），过多可能引发不适，过少则影响避孕效果。
4. 定期检查和注意事项
使用过程中留意任何不适反应，如异常分泌、瘙痒或灼热感。若出现不适，应停止使用并咨询专业医生。为保证避孕效果，可配合其他避孕措施使用，不应单一依赖。
5. 使用后处理
使用完后，瓶口应及时清洁，盖紧保存，避免污染。保持干燥存放，避免高温直射。
持续按以上方法正确使用延时凝胶，能够有效提高避孕的可靠性和使用体验。
