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阴茎长度主要受遗传和荷尔蒙影响，目前没有科学证明的安全方法可以显著增加阴茎长度。常见的提升方法存在风险，建议理性对待。
1. 荷尔蒙疗法
在青春期之前，男性体内的睾酮水平影响阴茎发育。部分成年人采用荷尔蒙疗法可能会略微增大阴茎，但该方法存在严重副作用，如激素失衡、性功能障碍，风险较大，须在医生指导下进行。
2. 手术方法
阴茎延长手术（如悬韧带切断术）可以在一定程度上增加“外露长度”，但效果有限且存在出血、感染等严重并发症。安全性和效果因人而异，应谨慎考虑。
3. 非手术辅助
市面上存在一些增大器具（如拉伸器、牵引装置）声称可以增加阴茎长度。这些方法在短期可能有一定效果，但缺乏强有力的科学支持，且长期使用可能引起组织损伤。
4. 健康生活和心理调整
保持健康的生活习惯，避免肥胖，有助于阴茎在勃起状态下的正常长度。心理健康调整也是重要因素，过度焦虑或自卑会影响自我认知和性自信。
