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他达那非片（也称为他达拉非）是一种常用于治疗男性勃起功能障碍的药物。为了获得最佳的效果，建议在性生活前约30分钟至1小时服用他达那非。这样可以确保药物在体内达到足够的浓度，从而帮助提高性功能。
他达那非的效果持续时间较长，通常为24至36小时，因此无需频繁服用，可以根据需要灵活安排服用时间。他达那非适合于计划性生活时使用，也可以在不确定确切时间的情况下提前服用。对于日常服用的情况，医生可能会根据个人的健康状况建议每天定量服用，但这应遵循医生的指导。
需要注意的是，服用他达那非时应避免与高脂肪食物同时食用，因为高脂肪饮食可能会延迟药物的吸收，影响药效。提前1小时服用能够确保他达那非发挥最佳效果。
