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在选择人体润滑剂时，最重要的是根据个人需求和成分选择合适的产品。以下是几种常见的润滑剂类型及其优缺点：
水基润滑剂：是最常见的类型，适合大多数人群，不含油脂，使用后易于清洗。它温和、无刺激性，适用于敏感肌肤。但其持续时间较短，需要重新涂抹。建议选择含有天然成分的水基润滑剂，减少化学添加剂的使用。
硅基润滑剂：具有较长的持久性，不易被水洗掉，适合水中使用或长期使用。这类润滑剂通常比水基润滑剂更加光滑，但不易清洗，需要注意清洁。
油基润滑剂：虽然持久性最强，但不适合与乳胶避孕套一起使用，因为它会导致避孕套破裂。适合私密护理或长期使用，但清洗较麻烦。
对于大多数人来说，水基润滑剂通常是最好的选择，特别是对于有敏感皮肤的用户。如果需要更长时间的润滑效果，可以选择硅基润滑剂。在购买时，建议选择经过皮肤测试的产品，确保其无香料、无酒精、无防腐剂等刺激成分。
