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夫妻生活时间短的问题，通常与多方面因素有关，如心理压力、身体健康、生活习惯等。以下是几个调理方法：
改善心理状态：焦虑、压力等心理因素常常影响性生活质量。可以通过放松心态、沟通交流、减少压力来改善性生活的时长。适当的心理疏导和情感支持有助于延长夫妻生活时间。
增强体力锻炼：规律的身体锻炼有助于增强体力和耐力，特别是有氧运动和盆底肌训练能提高性生活质量。建议进行每周三次的有氧运动，如跑步、游泳等。
调整饮食：保持均衡的饮食习惯，避免过多的油腻食物和过度饮酒。多食用富含锌、维生素E和B族维生素的食物，如海鲜、坚果、全麦食品等，有助于提升性能力。
改善作息规律：充足的睡眠是保持精力充沛的基础，每天保证7-8小时的睡眠，有助于提高性功能和延长夫妻生活时间。
必要时寻求医生帮助：如果以上方法没有显著效果，建议咨询专业医生，排除是否有生理或内分泌问题。
