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戴口塞的感觉因人而异，但一般来说，口塞会让嘴巴处于被堵住的状态，无法完全闭合。戴上口塞后，嘴巴会感到有一定的压力和不适，尤其是刚开始使用时。由于口塞会限制舌头的活动，因此部分人可能会觉得喉咙略感不舒服，呼吸时也需要更多依赖鼻子来进行。如果口塞设计不合适或过于紧密，可能会导致嘴唇和口腔内的摩擦感，甚至引发疼痛或不适。
戴口塞时，如果时间过长，有些人可能会感到焦虑或窒息感，这通常是因为心理上对无法说话或无法正常呼吸的恐惧。初次使用者可以选择柔软、适合自己口腔大小的口塞，逐渐适应这一感觉。使用时，如果感到不适，应该及时调整或取下口塞，以避免对口腔和牙齿造成伤害。
