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针对“男人延迟的土方法”，以下是一些传统且有效的建议：
深呼吸法：在性生活时，深呼吸有助于放松身体，减缓情绪波动，延长性爱时间。可以在即将高潮时停下来，做几次深长的呼吸。
挤压法：在感觉快要射精时，用手挤压阴茎的龟头部位，减轻性冲动，帮助延迟射精。这种方法可以控制射精的时机。
停-走法：在性生活过程中，控制节奏，时而慢下来，时而停顿。这可以有效减缓性高潮的到来，帮助延长时间。
Kegel训练：加强盆底肌肉的锻炼可以有效控制射精。男性可以通过收紧和放松肛门周围的肌肉来锻炼这些肌肉，从而延长性生活时间。
改变性姿势：选择一些能够减少刺激的性姿势，比如女上位，可以帮助男方更好地控制射精。
这些方法虽然是传统的“土方法”，但在一定程度上能够帮助男性延迟射精，提升性生活质量。
