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口塞是一种常见的口腔护理用品，通常用于防止打鼾、缓解呼吸道阻塞或者帮助睡眠。它的主要作用是通过一定的压力或设计，帮助保持舌头或下颌的位置，从而保证呼吸通畅。特别对于一些因下颌后缩或舌头回缩导致的呼吸不畅问题，口塞可以有效缓解这些症状。
口塞也用于矫正牙齿问题，例如防止磨牙。一些口塞专门设计用于睡觉时佩戴，帮助减少磨牙带来的牙齿损伤和口腔不适。
口塞的作用主要体现在改善呼吸通畅、缓解打鼾以及保护牙齿等方面。但使用时需要根据个人的口腔结构和需求选择合适的产品，避免使用不当引起不适。
