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延迟男性射精的方法有多种，以下是一些常见且有效的方式：
行为技巧：最常见的延迟射精方法是通过“停-开始”技巧，即在即将达到高潮时暂停活动，待兴奋度稍微降低后再继续。这可以帮助控制射精的时机。另一种方法是“挤压”技巧，即在接近射精时，轻轻挤压阴茎头部，减少兴奋感。
使用避孕套：选择厚款避孕套或含有延时药物的避孕套，能够有效降低刺激感，从而延长性爱时间。
调整性生活频率：通过减少过于频繁的性行为，让身体保持较高的性欲阈值，有助于在实际过程中延迟射精。
心理放松：焦虑和压力往往是早泄的诱因，通过放松技巧如深呼吸、冥想等可以帮助减轻心理压力，延长性爱时间。
药物治疗：对于长期或严重的早泄问题，可以在专业医生指导下使用一些延迟射精的药物，如选择性5-HT再摄取抑制剂（SSRI类药物）。
通过这些方法的综合运用，男性可以有效延迟射精，提高性生活质量。
