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性生活持续时间通常受到多种因素的影响，包括心理、身体健康、性别差异以及情感因素等。如果每次性生活仅持续约23分钟，这个时间长度本身并不异常，但如果你感到不满意或认为自己有改进的空间，可以从以下几个方面考虑：
心理因素：紧张、焦虑、压力等负面情绪可能会影响性生活的持续时间。学会放松，减轻压力，能帮助延长性生活的时间。
身体健康：体力、耐力、心血管健康等也会影响性行为的持续时间。保持良好的体能和健康的饮食习惯，有助于提高性生活的质量和持久度。
性技巧和沟通：了解伴侣的需求，增加前戏的时间，有时能有效延长性生活的时长。通过有效的沟通，确保双方都感到满足，也能改善性生活的质量。
生理因素：部分男性可能存在早泄等问题，影响性生活的时间。如果这种情况频繁发生，可以考虑咨询医生，寻求专业的帮助。
性生活的时间并非唯一标准，重要的是双方是否都能享受其中。如果时间不理想，以上因素都可以作为改善的方向。
