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延时喷雾和延时避孕套各有其优缺点，选择哪一种更好，取决于个人需求和偏好。
延时喷雾：这种产品通常含有局部麻醉成分，如利多卡因或苯佐卡因，能够暂时减弱阴茎的敏感度，延长性交时间。使用方法简单，直接喷涂在阴茎上，但需要注意控制使用量，过量可能导致麻木感影响双方的体验。喷雾的效果会随着时间逐渐减弱，需要提前使用并等待数分钟生效。
延时避孕套：延时避孕套在设计上通常会在内侧涂抹一种麻醉剂，能减少阴茎的敏感度，达到延时效果。与喷雾相比，避孕套使用更加方便，且兼具避孕效果，一举两得。部分人可能对避孕套内的成分过敏，使用时需要注意。
总结：如果你的需求是单纯的延时，且希望更便捷的使用，延时避孕套可能是更好的选择；如果你在乎避孕的需求较低，或者希望更精确地控制延时效果，延时喷雾可能更适合你。选择时要考虑自身的舒适度、过敏反应以及使用的场合。
