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性生活时间较短的问题通常与多种因素有关，主要可以归结为生理和心理两大方面。
生理因素：如性功能障碍（例如早泄）可能导致性生活时间过短。早泄通常是因为性兴奋过度、神经系统敏感或荷尔蒙水平失调等原因。通过调整生活习惯，减少压力、戒烟戒酒、保持健康的饮食，可以改善性生活质量。一些药物或治疗方法如延时喷剂、口服药物等也可有效延长时间。
心理因素：焦虑、紧张等心理压力往往影响性表现，尤其是对性生活的过度担忧会加剧问题。缓解压力、保持良好的情感沟通和放松心态，是解决这一问题的关键。与伴侣之间的亲密关系和信任也有助于改善性生活的持续时间。
建议就医：如果问题长期存在且影响生活质量，可以考虑就医，进行详细检查并接受专业治疗。医生会根据个人情况提出具体的解决方案。
