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缩阴球使用时的感觉因人而异，通常与个人的身体状况、使用方法及练习时间长短有关。 在使用缩阴球时，初次接触的人可能会感觉到轻微的不适或压力感，尤其是在没有充分放松的情况下。一些女性可能会感到球体有一定的压迫感，尤其是在刚开始使用时。随着使用频率的增加，身体逐渐适应，很多人会感觉到球体的存在并且逐渐能够控制它的运动。
使用时，如果球体大小合适，通常能提供一种轻微的充实感，帮助刺激盆底肌肉的收缩。随着练习的深入，很多女性会逐渐感觉到自己的盆底肌肉变得更有力，私密部位的紧致感提升，甚至一些人会觉得性体验有所改善。
总体来说，正确使用缩阴球时，应该保持放松，避免过度紧张，避免不适感加剧。如果出现剧烈不适，应及时停止使用，并根据个人需要调整球体的大小或材质。
