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自制口球可以使用简单的材料，确保安全和舒适性。下面是自制口球的步骤：
选择合适的材料：你可以使用柔软的橡胶球、海绵球或者塑料球。确保球体不会对口腔造成伤害，且不会太大或太小。选择一个直径约为3-4厘米的球。
准备带子：需要一条柔软的布带或者皮带，长度根据个人需要调整，通常长约40-50厘米。布料可以选择柔软的棉布，避免对皮肤造成不适。
固定口球：将布带的一端穿过球体的孔（如果有的话）或固定在球体表面，然后在另一端打结，确保球不会从布带中脱落。
测试舒适度：在使用前，先将口球放入口中，检查其舒适性。口球不应太紧或不舒服，以免造成不适或伤害。
注意事项：使用口球时，务必确保不会影响正常呼吸。使用前请确认口球材料无毒且安全。不要长时间佩戴，使用时最好有另一方监督，确保安全。
通过这些简单步骤，你可以制作一个基本的口球，同时要始终注意安全使用。
