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在选择延时套套和延时喷雾剂时，两者各有优缺点，具体选择要根据个人需求来决定。
延时套套通过增加套套的厚度或使用特殊材质，如延时套套中的麻木剂，可以帮助延缓射精。其优点是简单直接，使用方便，不需要额外的操作。延时套套可能会影响双方的舒适度，一些人可能会感觉不适或减少敏感性。
延时喷雾剂则通常是通过喷涂在阴茎上，局部麻木来延长性行为时间。其优点是不会影响伴侣的舒适度，使用后仅对使用者有效。延时喷雾剂可能会对敏感皮肤产生刺激或不适，而且使用时需要控制剂量，避免影响效果。
综合来看，如果你在意减少不适感并希望保持舒适度，可以选择延时喷雾剂；而如果你更倾向于快速且方便的使用方式，延时套套是一个不错的选择。
