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延迟喷雾多久用一次比较好，主要取决于个人的使用需求和喷雾的种类。一般来说，延迟喷雾并不是每天都需要使用的产品，它主要用于性生活时帮助延长时间。
对于大多数人来说，使用延迟喷雾的频率应根据具体情况调整。如果是偶尔有延迟问题，可以在每次性行为前使用，而如果只是希望偶尔增强耐力，可以间隔几天使用一次，避免频繁使用导致依赖。
建议不要频繁使用延迟喷雾，过于频繁可能会导致皮肤产生过敏反应或降低效果。一般来说，每周使用1-2次是较为理想的频率。对于初次使用者，可以先做小范围的皮肤测试，避免过敏反应。
使用延迟喷雾的频率不宜过高，应结合个人实际需求和喷雾的说明书指导，合理安排使用次数，确保健康与效果的平衡。
