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夫妻生活的频率因人而异，但有些研究表明，每周1-2次的夫妻生活是最有益健康的。这一频率既能保持亲密关系，又能促进身心健康。适度的性生活有助于释放压力，增强免疫力，并提高生活质量。
过频或过少的性生活都可能对健康产生负面影响。如果夫妻生活过于频繁，可能导致身体疲劳或性功能问题；而性生活过于稀少，则可能导致亲密关系疏远，甚至影响心理健康。因此，找到适合自己的性生活频率至关重要。
夫妻生活的质量比频率更为重要，和谐的性生活能够促进夫妻间的情感连接，改善双方的心理状态和生活满意度。最重要的是，性生活应基于双方的意愿和健康状况，尊重彼此的需求和感受。
