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很久没有性生活的男人，身体和心理可能会经历一些变化。生理上，长时间没有性生活可能导致性欲减退，因为性欲与性激素的水平密切相关。缺乏性生活可能会导致睾酮水平下降，影响性欲和性功能。精液的积累和射精的频率减少，也可能导致前列腺不适或轻微的不适感。
心理上，长期缺乏性生活可能会引发焦虑、抑郁和孤独感，尤其是当个人对性生活有强烈需求时。缺少亲密关系可能使男人感到自信心下降，甚至对自己产生负面评价。如果长期处于没有性生活的状态，可能会对情感生活产生不满，甚至影响到与伴侣的关系。
总体来说，适度的性生活对身心健康至关重要，但每个人的需求和生活方式不同。如果长时间没有性生活而感到不适，建议及时与医生或心理专家沟通，寻求适当的帮助和解决方案。
