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对于“房事时间短没有硬度”这个问题，可能涉及到多个因素。心理压力是一个常见原因。工作压力大、生活琐事或情感问题等，可能导致性功能减退。生理因素如体力不支、过度疲劳或缺乏锻炼，也会影响性表现。某些健康问题，如糖尿病、心血管疾病，可能导致血液循环不畅，从而影响硬度。
不健康的饮食习惯，比如高盐高脂饮食，可能会影响血液循环，进而影响性功能。过度饮酒或吸烟也会对性功能造成负面影响。
解决这一问题，首先应保证充足的睡眠，调整作息，避免过度疲劳。保持健康的生活方式，如增加运动、调整饮食、戒烟戒酒。对于心理因素的影响，放松心情、避免焦虑也是很重要的。如果问题持续或加重，建议及时就医，进行检查，排除可能的生理问题。
