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性功能问题，尤其是“硬不起来”的情况，可能与多种因素有关。心理压力、焦虑和过度的紧张是常见的原因之一，尤其是在性生活中对表现的过度担忧。缺乏足够的性刺激或不恰当的情境也可能导致性功能障碍。
生理因素如血液循环问题、荷尔蒙水平变化或健康状况不佳，也会影响勃起功能。例如，高血压、糖尿病、肥胖等慢性病患者常常面临这类困扰。药物副作用也可能是导致硬不起来的原因，尤其是长期使用抗抑郁药或降压药的患者。
不规律的作息和过度疲劳也会使得身体在性生活时反应迟缓。为了改善这种情况，建议放松心情，避免过度焦虑，同时注意保持良好的身体健康和生活习惯。若问题持续，建议及时就医，进行专业的身体检查与咨询。
