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对于45岁的夫妻来说，正常的性生活频率因人而异，并受到多种因素的影响，包括身体健康、生活压力、情感状态等。一般来说，对于健康的夫妻而言，每周2到3次的性生活频率是比较常见的。这一频率可以根据个人的需求和情况适当调整。
年龄的增长可能会影响性欲和性生活的频率，45岁的人群通常会出现生理上的一些变化，如激素水平的波动或性欲的变化，这可能导致性生活频率有所降低。如果夫妻双方都健康，并且情感上和谐，性生活的质量和频率不一定会受到显著影响。
最重要的是，夫妻双方应当保持沟通，尊重彼此的需求和感受，找到适合自己的性生活频率。如果一方或双方感到性生活不和谐或不满意，可以考虑寻求专业的帮助。
