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性生活时间短可以通过以下几种方式进行改善：
调整生活方式：保持健康的饮食和规律的作息，避免过度疲劳和精神压力。适当的锻炼，如有氧运动和加强骨盆底肌肉的训练（如凯格尔运动），有助于改善性功能。
控制焦虑与压力：性生活中的紧张和焦虑会导致早泄等问题。可以通过放松训练、冥想等方法减轻压力，保持心态放松，避免过度担忧。
使用延时产品：如延时喷剂、延时套套等，这些产品通过暂时性麻痹感官，可以延长性生活时间。
改善性生活前的沟通与前戏：增加性生活的情趣和沟通，避免急于进入正式的性行为，前戏可以帮助双方更加放松，也能有效延长性生活时间。
寻求专业帮助：如果以上方法效果不显著，建议咨询专业医生，可能需要通过药物治疗或心理咨询来解决问题。
改善性生活时间短的问题，既要从生理上入手，也要注意心理调节，通过综合调整才能获得更好的效果。
