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避孕套和宫内避孕器（上环）是两种常见的避孕方法，但它们的使用方式和适应人群不同，安全性也各有差异。
避孕套是一种屏障避孕法，通过物理隔离精子与卵子接触，具有较高的避孕效果。它不仅能有效防止怀孕，还能预防性传播疾病。使用时需要注意选择合适的型号和正确佩戴，确保避孕效果最大化。一般来说，避孕套的失败率较低，但如果使用不当，如破损或滑落，避孕效果会大打折扣。
宫内避孕器（上环）是一种长效、可逆的避孕方法，通过放置在子宫内来防止受孕。它的避孕效果非常可靠，失败率远低于避孕套，适合不打算生育或希望长期避孕的女性。上环的安全性较高，但在使用时需要由专业医生操作，且对某些女性可能会有副作用，如月经不规律或痛经。
总体来说，避孕套适合短期避孕并预防性传播疾病，而上环则适合长期避孕。两者各有优缺点，选择哪种方式应根据个人需求、健康状况以及医生建议来决定。
