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夫妻房事时间短的问题，通常与多种因素有关，包括身体健康、心理状态、生活习惯等。要调理这种情况，可以从以下几个方面入手：
调整生活习惯：保持规律的作息时间，避免过度疲劳和熬夜。保证充足的睡眠和良好的饮食习惯，多摄入含锌、硒、维生素E等有益于性健康的食物，如海鲜、坚果、蔬菜等。
加强锻炼：适量的体育锻炼能提升身体素质，增强体力和耐力，特别是有氧运动和盆底肌肉锻炼，如跑步、游泳、凯格尔运动等，有助于改善性功能。
缓解心理压力：心理压力、焦虑或不安会影响性生活的质量。通过放松训练、冥想或与伴侣沟通，增进彼此的了解和信任，改善性生活的质量。
适当的医疗干预：如果问题持续存在，建议咨询专业医生，通过药物治疗或性健康咨询，了解是否有潜在的生理或心理疾病需要治疗。
通过以上方法的综合调理，可以有效改善夫妻房事时间短的问题，提升性生活的质量。
