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对于“30岁以后夫妻生活几天一次正常”这一问题，并没有一个固定的标准答案，因为每对夫妻的情况不同。通常情况下，30岁以后的夫妻每周有2到3次性生活是比较正常的。这一频率适合大多数人，但也要根据夫妻双方的健康状况、工作压力、生活习惯以及个人需求进行调整。
如果一方或双方感到性欲下降，或者性生活频率较低、较高，可能会影响到夫妻关系的和谐，建议通过沟通、调整生活节奏或咨询专业医生来找到合适的平衡点。性生活的质量远比频率更为重要，保持亲密的情感联系和沟通更能促进夫妻关系的稳固。
夫妻生活的频率是因人而异的，最重要的是找到双方都感到舒适和满足的频率，而非单纯追求“正常”标准。
