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他达拉非5mg服用了三年后，我的体会如下：
效果稳定。服用他达拉非5mg后，我发现其对改善勃起功能有显著效果，药效持续时间较长，每次服用后可维持约36小时，避免了频繁服药的问题。
副作用较轻。与较高剂量的他达拉非相比，5mg的副作用较少。我偶尔会感到轻微的头痛或消化不良，但这些症状通常会在短时间内消失，不影响日常生活。
第三，长期使用的安全性。三年来，我一直按医嘱服用这款药物，未出现严重的副作用问题。体检时医生也确认没有因药物导致的明显不良反应。
改善了生活质量。他达拉非5mg的使用帮助我更好地维持性生活的质量，增加了自信和亲密感，生活质量得到了显著提升。
他达拉非5mg在长期使用中效果较好，副作用轻微，是改善性功能障碍的一种有效且相对安全的选择。
