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一周几次性生活对身体最好，因人而异，取决于个人的健康状况、年龄、性别、情感关系等因素。一般来说，每周1-3次性生活对于大多数成年人来说是比较理想的频率。
过频繁的性生活可能导致身体疲劳、免疫力下降或性器官的不适。而性生活过少则可能影响生理和心理健康，导致情感疏远、压力增加等问题。
性生活的质量比频率更为重要。健康的性生活不仅是生理需求，也有助于增进情侣之间的亲密感，提升心理健康。合理的性生活频率应当根据个人需求进行调整，注重身体和心理的平衡。
性生活的最佳频率应根据个人情况来决定，保持适度且健康的性生活频率有助于身心健康。
