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夫妻生活的最佳频率因人而异，没有固定的标准。一般来说，健康的夫妻关系中，性生活频率应根据双方的需求和生活状况进行调整。对于大多数夫妻而言，每周一次到三次是较为常见的频率。如果双方都感到满意并没有身体或心理上的不适，这样的频率通常是适宜的。
至于每次性生活的时长，一般而言，持续时间在10到30分钟之间是比较正常的。当然，这也因人而异，有些夫妻可能更偏好短时间的亲密接触，而有些则可能更倾向于较长时间的互动。
最重要的是，夫妻双方应当保持开放和沟通，确保双方在性生活中的需求和期望都得到满足。性生活的质量远比数量更为重要，保持愉悦和和谐的关系，能够帮助提升夫妻双方的亲密感和生活满意度。
