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性生活交而不泄的做法在理论上对某些人有一定的益处，但并非适用于所有人。这种做法通常与传统的“性气功”或“延年益寿”的理念相关，认为通过避免射精可以保存精力，促进身体健康。部分研究和实践者认为，交而不泄有助于延缓衰老、提高精力以及增强身体的健康。这种做法缺乏科学证据的广泛支持。
从生理学角度来看，适当的性生活有助于释放压力、促进身心健康，而长期避免射精可能会导致心理压力或身体不适。因此，是否采用交而不泄的做法应根据个人的身体状况和需求来决定，而且要注意适度与健康的平衡。
交而不泄的做法并不是普适的健康法则，其效果因人而异，且不能替代其他健康生活方式，如均衡饮食、规律运动和心理健康的保持。
