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房中术如何交而不泄，关键在于掌握控制性和节制。保持心态平和是基础，性生活时需避免过度兴奋，保持深呼吸，避免急功近利。调节呼吸与动作的配合，通过控制节奏和深浅来延缓高潮，避免过早泄精。通过一些特定的肢体技巧，如收缩肛门、收缩盆底肌群等，可以有效延缓射精。注意意识的集中，避免情绪或思维过于激烈，导致过度冲动。最重要的是，要时常与伴侣进行沟通，了解对方的感受，确保双方的性体验更加和谐。定期进行身体锻炼和气功调理，增强体质，有助于提高持久力和性功能，从而达到“交而不泄”的效果。
