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针对“男士延迟什么比较好”这个问题，以下是一些常见的延迟方法和产品推荐：
延迟喷雾：市面上有多种专为男士设计的延迟喷雾，含有局部麻醉成分，如利多卡因或苯佐卡因，能够有效延缓射精，帮助男性延长性生活时间。使用时需注意适量，避免过量造成不适。
延迟避孕套：这种避孕套通常会在内侧涂有延迟剂，可以减少敏感度，从而延缓射精。它们相对安全，并且使用方便。
Kegel 训练：男士通过盆底肌肉训练（也叫凯格尔训练）可以增强对射精的控制能力。定期进行此类锻炼能够增强生理耐力，达到延迟射精的效果。
调整性生活节奏：通过掌握合适的节奏和时机，合理安排暂停和放缓，男士可以更加有效地延迟射精。
心理调节：有些男士可能因焦虑或紧张导致早泄。通过放松训练或心理疏导，缓解压力，也是延迟射精的有效方法。
以上方法可以根据个人情况选择，并且最好在医生或专业人士的指导下使用。
