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要延迟男性的性高潮，可以通过以下几种方法：
控制呼吸：在性行为过程中，保持深而稳定的呼吸可以帮助放松身体，减缓兴奋的节奏，从而延迟高潮。
停-起法：在接近高潮时，暂停一段时间，然后再继续，这种方法有助于控制兴奋点，延长时间。
凯格尔运动：通过增强盆底肌肉的力量，男性可以更好地控制射精。这种练习可以帮助延迟高潮，并提高性功能。
使用延迟喷剂或避孕套：一些延迟喷剂含有局部麻醉成分，能够降低阴茎的敏感度，达到延迟射精的效果。避孕套也能在一定程度上减少刺激，延长性交时间。
改变姿势：改变性交的姿势有时能够减少对敏感部位的刺激，从而延长性生活的时间。
心理放松：过度紧张和焦虑容易导致过快射精，因此保持轻松愉快的心态是延迟射精的关键。
通过综合运用这些方法，男性可以有效延迟高潮，提升性生活质量。
