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在选择性生活润滑剂时，建议选择 水溶性润滑剂 或 硅基润滑剂。这两种润滑剂都是较为安全且效果持久的选择。
水溶性润滑剂：适合大部分人群，使用后容易清洗，且不会在衣物或床单上留下污渍。水溶性润滑剂的成分相对温和，不会对皮肤产生刺激，适合日常使用。但需要注意的是，水溶性润滑剂在长时间使用过程中容易干涸，因此需要适时补充。
硅基润滑剂：这种润滑剂具有更强的持久性，不容易干涸，适合长时间的性生活使用。它能提供顺滑的体验，且不易被水冲掉。不过，硅基润滑剂清洗起来较为麻烦，且可能对某些人群的皮肤造成刺激。
避免使用含有香料或酒精的润滑剂，因为这些成分可能会对敏感部位造成不适或过敏反应。
根据个人需求和体验选择合适的润滑剂，确保安全舒适是最重要的。
