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服用西地那非时，推荐使用温水而不是凉水。原因在于，西地那非是一种药物，常用于治疗勃起功能障碍。药物的吸收和效果受水温的影响。温水有助于加速西地那非的溶解和吸收，从而使药效能够更快地发挥。而凉水可能会减缓药物的吸收速度，影响药效的发挥。
温水可以减轻胃部不适，尤其是在空腹情况下服用西地那非时，避免凉水刺激胃肠道。凉水可能会导致胃肠不适或加剧药物的副作用，温水则较为温和，能够帮助身体更好地吸收药物。
因此，服用西地那非时最好用温水，这能帮助药物的吸收和提高治疗效果。
