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为了让女性阴道润滑，保持良好的前戏至关重要。前戏能够增加女性的性兴奋度，促进血液流向生殖器，从而提升自然润滑的分泌。情绪放松也是非常重要的，焦虑或紧张会影响体内激素水平，减少润滑液的分泌。因此，保持愉悦和放松的心态，避免压力过大，有助于提高润滑效果。
适当的使用润滑剂也能帮助改善阴道润滑情况。市面上的水溶性或硅基润滑剂能够提供额外的润滑，减少摩擦带来的不适，尤其在阴道本身分泌不足的情况下非常有用。选择时需要注意成分，避免含有可能引起过敏的物质。
保持健康的生活方式也是重要的，如规律的运动、均衡饮食、避免过度疲劳等，都有助于维持身体的正常激素水平和性功能。
