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关于“30岁男人性生活多少分钟算正常”这个问题，并没有一个绝对的标准答案，因为每个人的生理状况、心理状态和性生活方式都不同。从医学角度来看，正常的性生活持续时间通常为5到7分钟，这是指从插入开始到射精的时间。
当然，性生活的质量不仅仅取决于持续时间，还包括双方的满意度、身体健康和心理状态等因素。如果性生活时间较短，但双方都能感到满意，这也是正常的。反之，如果性生活时间过长，可能会带来体力消耗，甚至影响健康。
最重要的是，性生活不应仅以时间来衡量，而是要关注整体的亲密关系和情感交流。如果在性生活方面有困扰或不满意，建议与伴侣进行沟通，或寻求专业医生的帮助。
