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对于“持久延时用什么好”这个问题，常见的延时方法主要有以下几种：
延时喷剂：延时喷剂是最常用的延时产品，主要成分为局部麻醉剂（如利多卡因或苯佐卡因）。它通过麻痹生殖器的敏感区域，减少刺激感，从而延长性行为的时间。使用时需要遵循说明，避免过量使用。
延时口服药物：口服药物通常含有改善血液循环的成分，如西地那非（Viagra）或他达拉非（Cialis）。这些药物通过增强血流来改善勃起功能，间接帮助延时。
避孕套：有些避孕套专门设计为延时型，内含微量麻醉剂，能够减少阴茎的敏感度，帮助延长性行为时间。使用时选择适合自己需求的品牌和款式。
锻炼与技巧：除了依赖外部产品，通过凯格尔运动（盆底肌锻炼）和适当的性技巧训练也能有效增强控欲能力，延长性交时间。
选择适合自己的方法最为重要。若使用药物或产品时出现不适，建议咨询专业医生。
