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他达拉非第一次吃5mg是有效的。他达拉非是一种常用于治疗勃起功能障碍的药物。对于首次使用5mg剂量的人来说，它能够在服用后大约30分钟到1小时内发挥作用，效果可以持续约24小时。因此，5mg的剂量对于很多人来说是有效的，能够帮助改善勃起功能。
不过，每个人的反应不同，有些人可能需要更高的剂量来达到理想的效果，而有些人则能在5mg的低剂量下得到很好的改善。对于初次使用者，医生通常建议从较低剂量开始，以便评估药物的效果和耐受性。
如果在服用后未见明显效果，或出现副作用（如头痛、面部潮红等），可以向医生咨询是否需要调整剂量或更换治疗方案。因此，5mg是一个有效的起始剂量，但个体差异需要根据具体情况调整。
