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肛塞的使用需要注意以下几个关键步骤：
选择合适的肛塞：根据个人需求，选择适合的肛塞尺寸和材质。初次使用者应选择较小、柔软的肛塞，避免过大或硬质的产品带来不适。
清洁：使用前后必须彻底清洁肛塞，确保其卫生。可以用温水和无刺激性的肥皂清洗，或使用专用的清洁剂。
润滑：使用前，应在肛塞和肛门周围涂抹适量的水溶性润滑剂，以减小摩擦感，减少不适感。避免使用油性润滑剂，因为它可能破坏肛塞材质。
放松身体：使用时要保持放松，避免紧张。可以采取站立、趴卧或坐着的姿势，找到最舒适的方式。
轻柔插入：在插入时，轻轻推进肛塞，避免过度用力，逐步适应。插入的深度根据个人舒适感来决定，不要强迫自己。
使用时间：初次使用时，建议控制使用时间，避免过长时间佩戴。随着适应，可以逐渐增加使用时长。
结束后清理：使用后，及时清洁肛塞，并妥善保管。若出现不适或疼痛，应该立即停止使用，并考虑休息或咨询专业人士。
通过正确的使用方法，肛塞可以安全、舒适地带来预期的效果。
